Cela vous permettra de (re)trouver équilibre et harmonie dans les domaines importants de votre vie.
expériences et témoignages
Coaching de carrière et d’orientation
En tant qu’étudiant ou stagiaire, vous voulez optimiser votre formation et connaître vos véritables capacités, ressources et vos passions.
Vous voulez clarifier vos priorités et prendre les bonnes décisions pour atteindre vos buts et aller de l’avant.
Vous voulez réaliser vos rêves !
Vous voulez clarifier vos priorités et prendre les bonnes décisions pour atteindre vos buts et aller de l’avant.
Vous voulez réaliser vos rêves !
Boong P, femme, 27ans, Thailande
« Vous n’imaginez pas tous les progrès et changements que m’a apporté le coaching dès le début de l’aventure.
J’avais des difficultés à sortir de la routine ennuyeuse de mon travail et de ma vie, je rêvais de trouver une activité qui me corresponde et dans laquelle je puisse m’épanouir.
Mes tentatives pour sortir de cette situation furent autant d’échecs et je redoutais de finir coincée à une place qui n’était pas la mienne.
Au départ, je pensais que le problème venait de mon environnement de travail ou de mes collègues.
Le Coach m’a ouvert les yeux sur les vraies causes de mon problème qui n’étaient pas celles que je croyais. ...
« Vous n’imaginez pas tous les progrès et changements que m’a apporté le coaching dès le début de l’aventure.
J’avais des difficultés à sortir de la routine ennuyeuse de mon travail et de ma vie, je rêvais de trouver une activité qui me corresponde et dans laquelle je puisse m’épanouir.
Mes tentatives pour sortir de cette situation furent autant d’échecs et je redoutais de finir coincée à une place qui n’était pas la mienne.
Au départ, je pensais que le problème venait de mon environnement de travail ou de mes collègues.
Le Coach m’a ouvert les yeux sur les vraies causes de mon problème qui n’étaient pas celles que je croyais. ...
Coaching relationnel et amoureux
Vous voulez construire une relation amoureuse honnête et durable.
Votre couple traverse une crise, ou vous vous venez de vous séparer.
Vous recherchez l’équilibre entre vie, personnelle, professionnelle et votre couple.
Votre rêve est de fonder une famille.
Votre couple traverse une crise, ou vous vous venez de vous séparer.
Vous recherchez l’équilibre entre vie, personnelle, professionnelle et votre couple.
Votre rêve est de fonder une famille.
Helene R, femme, 48ans France
« Je me suis lancée dans cette aventure sans trop y croire, mais quand même motivée pour faire changer les choses.
Je sentais qu'il fallait que je fasse quelque chose pour moi à un tournant de ma vie où, après un divorce, j'avais un réel manque de confiance en moi et une certaine fatigue morale.
J'ai trouvé face à moi une personne chaleureuse et objective, qui, par un dialogue simple et concret a fait sauter des verrous, m'a montré des facettes de ma personnalité que je connaissais pas ou peu et surtout n'exploitais pas.
Je me suis rapidement rendue compte des bienfaits de ces échanges. ...
« Je me suis lancée dans cette aventure sans trop y croire, mais quand même motivée pour faire changer les choses.
Je sentais qu'il fallait que je fasse quelque chose pour moi à un tournant de ma vie où, après un divorce, j'avais un réel manque de confiance en moi et une certaine fatigue morale.
J'ai trouvé face à moi une personne chaleureuse et objective, qui, par un dialogue simple et concret a fait sauter des verrous, m'a montré des facettes de ma personnalité que je connaissais pas ou peu et surtout n'exploitais pas.
Je me suis rapidement rendue compte des bienfaits de ces échanges. ...
Coaching de transition
Vous êtes à un moment clef de votre vie et vous voulez prendre les bonnes décisions.
Vous êtes confronté à un nouvel emploi, un nouveau pays et une nouvelle culture et vous avez besoin de nouveaux repères.
Vous souhaitez trouver une activité alignée avec votre personnalité et vos passions.
Vous êtes confronté à un nouvel emploi, un nouveau pays et une nouvelle culture et vous avez besoin de nouveaux repères.
Vous souhaitez trouver une activité alignée avec votre personnalité et vos passions.
Pierre M, Homme, 24ans, USA
« Le Coaching avec Paul m’a permis de comprendre comment gérer la situation dans laquelle je me sentais piégé.
Je me sentais prêt pour du changement dans ma vie mais je ne savais pas par où commencer.
Dès les premières sessions ensemble, Paul m’a aidé à définir, à prioriser et à comprendre mes objectifs, et surtout à me concentrer sur ce qui était vraiment important pour moi.
Cette première étape m’a permis de clarifier ma situation et mes priorités.
Ensuite nous avons élaboré un plan d’actions et des indicateurs, afin de s’assurer que j’allais dans la bonne direction, vers l’atteinte de mes objectifs. ...
« Le Coaching avec Paul m’a permis de comprendre comment gérer la situation dans laquelle je me sentais piégé.
Je me sentais prêt pour du changement dans ma vie mais je ne savais pas par où commencer.
Dès les premières sessions ensemble, Paul m’a aidé à définir, à prioriser et à comprendre mes objectifs, et surtout à me concentrer sur ce qui était vraiment important pour moi.
Cette première étape m’a permis de clarifier ma situation et mes priorités.
Ensuite nous avons élaboré un plan d’actions et des indicateurs, afin de s’assurer que j’allais dans la bonne direction, vers l’atteinte de mes objectifs. ...
Définissez vos objectifs
L’outil « S.M.A.R.T » est comme un filtre qui va vous permettre d’apporter structure et traçabilité a vos objectifs. Contrairement à de vagues résolutions, le « SMART » va créer une trajectoire, définir les étapes, la faisabilité ainsi que le temps imparti.
Cet outil peut être utilise pour chaque but, objectif ou projet, il apporte clarté et réalisme.
L’outil « S.M.A.R.T » est comme un filtre qui va vous permettre d’apporter structure et traçabilité a vos objectifs. Contrairement à de vagues résolutions, le « SMART » va créer une trajectoire, définir les étapes, la faisabilité ainsi que le temps imparti.
Cet outil peut être utilise pour chaque but, objectif ou projet, il apporte clarté et réalisme.
Spécifique
Un objectif doit être clair, spécifique, compréhensible et sans ambiguïté. "Je veux aller mieux" est trop vague et imprécis pour être suivi de résultats. De plus, un objectif précis est plus facilement mesurable et donc contrôlable.
Un objectif doit être clair, spécifique, compréhensible et sans ambiguïté. "Je veux aller mieux" est trop vague et imprécis pour être suivi de résultats. De plus, un objectif précis est plus facilement mesurable et donc contrôlable.
Mesurable
Ne pas pouvoir mesurer l'état d'avancement de ses objectifs, c'est comme naviguer dans le brouillard sans cartes ni boussole, ce qui n'est motivant pour personne. "Je veux apprendre l'anglais", est un objectif difficilement mesurable. Par contre, "Je veux une note minimum de 80% lors de mon prochain examen" est nettement plus mesurable.
Ne pas pouvoir mesurer l'état d'avancement de ses objectifs, c'est comme naviguer dans le brouillard sans cartes ni boussole, ce qui n'est motivant pour personne. "Je veux apprendre l'anglais", est un objectif difficilement mesurable. Par contre, "Je veux une note minimum de 80% lors de mon prochain examen" est nettement plus mesurable.
Accessible
Les objectifs doivent être accessibles à ceux qui doivent les atteindre. Bien sûr, dépasser ses limites est valorisant et enrichissant mais il faut aussi penser dans la durée. Des objectifs inaccessibles sont plus décourageants qu’autre chose.
Les objectifs doivent être accessibles à ceux qui doivent les atteindre. Bien sûr, dépasser ses limites est valorisant et enrichissant mais il faut aussi penser dans la durée. Des objectifs inaccessibles sont plus décourageants qu’autre chose.
Réaliste ou Rattaché à un projet
Vos objectifs se rattachent à votre vie toute entière, ils s'insèrent dans un tout cohérent. Leur pertinence par rapport à l'ensemble aura un important impact positif sur vos performances, ce qui vous rapprochera encore plus de votre objectif.
Vos objectifs se rattachent à votre vie toute entière, ils s'insèrent dans un tout cohérent. Leur pertinence par rapport à l'ensemble aura un important impact positif sur vos performances, ce qui vous rapprochera encore plus de votre objectif.
Temporellement défini
Il ne suffit pas d'avoir les moyens pour atteindre ses objectifs, il convient de ne pas oublier la dimension temporelle. Un objectif a un début, des etapes et une fin. Sa durée est déterminée. Sans échéance, ils se perdraient parmi l'immensité des autres choses à faire et risqueraient d'être rapidement oubliés.
Il ne suffit pas d'avoir les moyens pour atteindre ses objectifs, il convient de ne pas oublier la dimension temporelle. Un objectif a un début, des etapes et une fin. Sa durée est déterminée. Sans échéance, ils se perdraient parmi l'immensité des autres choses à faire et risqueraient d'être rapidement oubliés.